العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثیر تمرينات المقاومة باستخدام الاشرطة المطاطية الملونة في تحسين المدى الحركي وكفاءة مفصل الركبة وبعض المؤشرات البايوميكانيكية للوثبة الثلاثية شابات تنزيل تنزيل بصيغة PDF