تاثير تمرينات خاصة  مصحوبة بالحمية الغذائية  والمقاومات وتأثيرها على بعض القدرات الحركية لدى النساء بأعمار25-30

الاء باسم دوشان; ا.د جبار علي جبار

doi:10.32792/utjspe.v1i1.23

Authors

الاء باسم دوشان جامعة ذي قار كلية التربية وعلوم الرياضة
ا.د جبار علي جبار جامعة ذي قار كلية التربية وعلوم الرياضة

DOI:

https://doi.org/10.32792/utjspe.v1i1.23

Abstract

وتكمن أهمية البحث في استخدام تدريبات خاصة مصحوبة بالحمية الغذائية في ومعرفة مدى تاثيرها على بعض القدرات الحركية للنساء باعمار 25-30 سنة

من خلال متابعة الباحثة لتمارين النساء باعمار 25-30 سنة في مراكز الرشاقة لاحظت انخفاض وضعف مستوى اللياقة البدنية لدى النساء. وهذه المشكلة تعتبر أحد التحديات الرئيسية للصحة العامة، ولعل السبب في ذلك يعود الى بعض العوامل، مثل التغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني والعوامل الوراثية والبيئية. فالتغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني هما العاملان الرئيسيان وراء انخفاض عناصر اللياقة البدنية في هذه الفئة العمرية. وتؤدي هذه الأسباب

واستعملت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجوعتين المتكافئتين واستعملت كذلك الوسائل والأدوات الاتي ساعدت في انجاز البحث وفي الفصل الثالث تم عرض وتحليل النتائج ومناقشتها استنادا الى المصادر العلمية وتضمن الفصل الخامس الاستنتاجات والتوصيات التي توصل اليها الباحث من خلال النتائج