تأثير تدريبات الايكستوني مع المكمل (BCAA) على بعض المتغيرات الوظيفية للاعبين كرة اليد الشباب

الملخص

تكمن اهمية البحث في دراسة تأثير تدريبات الاكستوني مع المكمل(BCAA)  على بعض المتغيرات الوظيفية للاعبين كرة اليد الشباب من خلال وضع منهج تدريبي مقنن مع المكمل للنهوض بمستوى اللاعبين نحو الاحسن . امــا مشــكلة البحــث فقد تمت الملاحظة من قبل الباحث بأن هنــاك بعض النقص أو افتقار في تدريبات الايكستوني  بكرة اليد بالإضافة الى معاناة عند الرياضيين الشباب بالاعتماد على قاعات الحــديد و تمارين القفز المتداولة والتي لها اثر سلبي بمرور الزمن على مفاصل وعظام اللاعبين الشباب ، لــــذا توجه الباحث الى ايجاد تدريبات تساعد على تطوير المتغيرات الوظيفية ، مع استخدام مكمل غذائي يقوم على تطوير القوة بفترة زمنية قصيرة. ويهــــدف البحــث الى اعداد تدريبات الاكستوني مع استخدام المكمل (BCAA) لتحقيق التطوير في المتغيرات الوظيفية  للاعبين كرة اليد الشباب ، والتعرف على تأثير التدريبات مع المكمل (BCAA)  على بعض المتغيرات الوظيفية للاعبين كرة اليد الشباب ، ولتحقيق هذه الاهداف تــم تحديد عيــنة البحــث مــن لاعـبي نـادي النصر الريــاضي فـئة الشباب، بالطريقة العمديــة والذي بلغ عددهم (14) لاعباُ، و بعد تحـديد المتغيــرات قام الباحــث بترشيح القياسات    ومن خلال استطلاع اراء الخبرات والاخذ بملاحظاتهم تم تحــديد اختبارات البحث الملائـمة ، بعد ذلك تم التأكد من صلاحية القياسات    وتحقيق خصائصها العلمية (الصــدق، الثبــات، المـوضوعية)، بعد ذلك تم وضع منهج تدريبي وبعض الادوات مثل (الحبال المطاطية، الحبال المطاطية الدائرية، الثقالات) وتقسيم اللاعبين الى مجموعتي التجريبية و الضابط في كل مجموعة (7) لاعبين و الثلاثة المتبقين تمت عليهم التجربة الاستطلاعية، حيث تم التطبيق المنهج عليهم لمدة (8) اسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع ، وتم اجراء القياسات    القبلية والبعدية، ثم جمع البيانات و معالجتــها احصائــياً، و عرض النتائـج التي حصل عليها الباحث و مناقشتها، و في ضوء ما تم عرضه من النتائج وقد استنتج الباحث بان تنوع استخدام الباحث للأدوات و التمارين و الاساليب المختلفة بالتدريب مع التدرج والتنوع بحمل التدريب ادت مجتمعه الى تطوير القدرات البدنية  و بالتالي اثبات فاعلية التدريبات المستخدمة واستخدام مكمل حيوي اثبت تأثيره الفعال على بعض المتغيرات الوظيفية واخذ كميات مناسبة من جرعات مكمل الـ(BCAA) اظهر تطور واضح في دقة الاداء المهاري الهجومي من خلال امتلاك قوة خاصة اعتمدت بها العينة لتطور هذا الاداء. ومن التوصيات التي اوصى بها الباحث ان استخدام التدريبات الاكستوني لتطوير المتغيرات الوظيفية . بالإضافة الى استخدام اساليب تدريبية تلائم العينة واعمارهم والتمرين المستخدمة من حيث الشدة والراحة والحجم واستخدام مكملات اخرى للحصول على نتائج إيجابية.