Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
تُعد القوة العضلية من المتطلبات الأساسية للأداء الحركي السليم في الأنشطة الرياضية المختلفة، ويُعد التوازن في القوة العضلية بين طرفي الجسم (الذراع الأيمن والأيسر) مؤشرًا مهمًا للكفاءة البدنية والوقاية من الإصابات، وتشير العديد من الدراسات إلى أن عدم التوازن العضلي غير الطبيعي قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء وزيادة احتمالية الإصابات العضلية والمفصلية، وبالتالي يؤدي عدم اداء العمل بصوره صحيحة، ولذلك يحتاج كل عمل يتم إنجازه الى تنميه العضلات العاملة والكابحة كحد سواء لإظهار القوة المطلوبة، وللتوازن القوة العضلية بين الجانبين الايمن والايسر مطلوب من الناحية الشكلية للتحكم بشكل عام او من الناحية العملية لعمل العضلات في اخراج القوة المطلوبة للأداء، كما أن استخدام الأجهزة اليدوية للمقاومة مثل جهاز Bullworker X5)) يُعد من الأساليب الحديثة في تدريب وقياس القوة العضلية، إلا أن توظيفه في البيئة الأكاديمية العربية ما يزال محدودًا، الأمر الذي يبرز الحاجة إلى دراسة علمية تكشف عن أثر الدروس العملية في توازن القوة العضلية للذراعين باستخدام هذا الجهاز.
اما أهمية البحث فتتجلى في الإسهام في إثراء الأدبيات العلمية المتعلقة بتوازن القوة العضلية للطرفين العلويين، وتسليط الضوء على فاعلية الدروس العملية في تحقيق التوازن العضلي، فضلا عن توظيف جهاز (Bullworker X5) كأداة قياس حديثة في المجال الأكاديمي، وتزويد مدرسي التربية البدنية بمؤشرات علمية لتطوير محتوى الدروس العملية، والكشف المبكر عن الفروق في القوة العضلية بين الذراعين والإسهام في تقليل احتمالية الإصابات الناتجة عن عدم التوازن العضلي، فضلا عن إمكانية اعتماد نتائج البحث في تطوير المناهج العملية.
Article Details
Copyright (c) 2026 University of Thi-Qar Journal for Sciences of Physical Education
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
References
- 1- نوري إبراهيم الشوك ورافع صالح الكبيسي: دليل البحاث لكتابة الأبحاث في التربية الرياضية، بغداد، 2004، ص51.
- 2- ريسان خريبط مجيد: مناهج البحث في التربية الرياضية، جامعة البصرة، 1987م، ص 44.
- 3- وجيه محجوب، وأحمد البدري: البحث العلمي، مطبعة جامعة بابل، 2002م، ص 67.
- 4- محسن علي السعداوي وسلمان عكاب الجنابي: أدوات البحث العلمي في التربية الرياضية، ط 1، عمان، مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع, 2013, ص 24-25.
- 5- يحيى السيد اسماعيل الحاوي: المدرب الرياضي بين الأسلوب التقليدي والتقنية الحديثة في مجال التدريب، ط1، المركز العربي للنشر، 2002، صـ 222- 226.
- 6- Behm, D. G., & Sale, D. G. (1993). Velocity specificity of resistance training. Sports Medicine, 15(6), 374–388.
- 7- Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
- 8- Hopkins, W. G. (2000). Measures of reliability in sports medicine and science. Sports Medicine, 30(1), 1–15.
- 9- Kannus, P. (1994). Isokinetic evaluation of muscular performance. International Journal of Sports Medicine, 15(S1), S11–S18.
- 10- Mc.Ardle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2015). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (8th ed.). Lippincott Williams & Wilkins.
- 11- Thomas, J. R., Nelson, J. K., & Silverman, S. J. (2015). Research methods in physical activity (7th ed.). Human Kinetics.
- 12- Zatsiorsky, V. M., & Kraemer, W. J. (2006). Science and practice of strength training (2nd ed.). Human Kinetics.
References
1- نوري إبراهيم الشوك ورافع صالح الكبيسي: دليل البحاث لكتابة الأبحاث في التربية الرياضية، بغداد، 2004، ص51.
2- ريسان خريبط مجيد: مناهج البحث في التربية الرياضية، جامعة البصرة، 1987م، ص 44.
3- وجيه محجوب، وأحمد البدري: البحث العلمي، مطبعة جامعة بابل، 2002م، ص 67.
4- محسن علي السعداوي وسلمان عكاب الجنابي: أدوات البحث العلمي في التربية الرياضية، ط 1، عمان، مكتبة المجتمع العربي للنشر والتوزيع, 2013, ص 24-25.
5- يحيى السيد اسماعيل الحاوي: المدرب الرياضي بين الأسلوب التقليدي والتقنية الحديثة في مجال التدريب، ط1، المركز العربي للنشر، 2002، صـ 222- 226.
6- Behm, D. G., & Sale, D. G. (1993). Velocity specificity of resistance training. Sports Medicine, 15(6), 374–388.
7- Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
8- Hopkins, W. G. (2000). Measures of reliability in sports medicine and science. Sports Medicine, 30(1), 1–15.
9- Kannus, P. (1994). Isokinetic evaluation of muscular performance. International Journal of Sports Medicine, 15(S1), S11–S18.
10- Mc.Ardle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2015). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (8th ed.). Lippincott Williams & Wilkins.
11- Thomas, J. R., Nelson, J. K., & Silverman, S. J. (2015). Research methods in physical activity (7th ed.). Human Kinetics.
12- Zatsiorsky, V. M., & Kraemer, W. J. (2006). Science and practice of strength training (2nd ed.). Human Kinetics.