تأثیر تمرينات المقاومة باستخدام الاشرطة المطاطية الملونة في تحسين المدى الحركي وكفاءة مفصل الركبة وبعض المؤشرات البايوميكانيكية للوثبة الثلاثية شابات
الملخص
تعد الاجهزة والادوات المساعدة بصورة عامة والاشرطة المطاطية بصورة خاصة من الوسائل التعليمية التدريبية المستخدمة في المجال الرياضي فمنها ما أستخدم وسائل تعليمية تهدف الى تعلم المهارات الحركية ومنها تدريبية لتطوير القدرات البدنية والمهارية وعلى الرغم من الاهمية الكبرى للوسائل والادوات إلا أنه يجب ان لا ننسى دور المدرب في العملية التدريبية اذ تعد الادوات وسائل معينة للمدرب لا بديلة عنه فلا يمكن لهذه الوسائل من اعطاء نتائج ايجابية الا بمساعدة المدرب وبوجوده وترى الباحثة من الضروري استخدام الاشرطة المطاطية في البرامج التدريبية لسهولة التعامل معها وعدم تكلفتها العالية ولنتائجها المميزة في الرياضات الأخرى ارتأت الباحثة القيام بهذا البحث وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات باستخدام الاشرطة المطاطية في تحسين المدى الحركي للركبة وبعض المؤشرات البايوميكانيكية للاعبات الوثبة الثلاثية شابات والبالغ عددهم (5) لاعبات.واستنتجت الباحثة اسهام التمرينات باستخدام الأشرطة.
المطاطية في تطوير المديات الحركية للركبة وبعض المؤشرات البايوميكانيكية واوصت بضرورة
تطبيق تمرينات الاشرطة المطاطية فى فعاليات اخرى من فعاليات الساحة والميدان والاستفادة من المتغيرات البايوميكانيكية المستخدمة من نتائج البحث وتعميمها على المدربين لتلافي نقاط الضعف الخاصة بالجوانب
الميكانيكية.
