<b>تأثير تمرينات وقائية في الوسط المائي لتقوية عضلات الظهر لمنقذي نادي اليرموك الترفيهي</b>

1- بيداء رزاق جواد (2017) تأهيل المصابات بالانزلاق الغضروفي القطني للنساء بأعمار (25-30) سنة ، اطروحة دكتوراه جامعة بغداد

2- طلحة حسام الدين واخرون (1977) الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي (القوة،القدرة،تحمل القوة،المرونة)،مركز الكتاب للنشر القاهرة

3- محمد حسن علاوي ومحمد نصرالدين رضوان (1982) اختبارات الاداء الحركي ،طا،القاهرة،دار الفكر

4- ناهدة احمد عبدالرحيم (2011) التمرينات التأهيلية لتربية القوام ،ط:عمان ، دار الفكر العربي ناشرون وموزعون

5- مجدي محمود شكري (1988) الاسس التطبيقية في تدريب السباحة ،الرياض، مطابع شركة الصفحات الذهبية محدودة

6- Bayda razzaq jawad,shaima habib ali,&Akram Akbars visions.(2024).mustansiriyah journal of sports science ,6(2),81-96.https://doi.org/10.62540/mjss.2024.02.06.7 تأثير استخدام تمارين القوة للوقاية من بعض اصابات مفصل الكتف للاعبي المنتخب الوطني للركبي

7- WissamHassan.(2024).).mustansiriyah journal of sports science,1(3),286-298.http://doi.org/10.62540/mjss.2019.01.03.11 استخدام بعض التهدئة والاسترخاء كوسيلة استشفائية وتأثيرها على مؤشرات النبض وانجاز (100م) سباحة الظهر

8- Haider majeed (2024)mustansiriyah journal of sports science,4(4),152-159.http://doi.org/10.62540/mjss.2022.04.04.2 دراسة مقارنة لمستويات الايقاع الحيوي الذهني والبدني الشهري بسرعة الاستجابة الانتقائية وعلاقتهم بنتائج انجاز 400م سباحة

www.feedo.net › BonesAndJoints › SpinaHerniatedDisc9-

10-كمال عبد الحميد (2016) : اختبارات وتقويم الأداء المصاحبة لعلم حركة الجسم ،القاهرة ، مركز الكتاب للنشر.

11- محمد صبحي حسنين (1995): التقويم والقياس في التربية البدنية ، ط3، القاهرة، دار الفكر العربي.

12- مجمع اللغة العربية : معجم علم النفس والتربية ، ط1 ،القاهرة ، الهيئة العامة لشؤون المطابع الأميرية ،١٩٨٤ ، ص ۷۹ .

13- عصام ابو النجا , الموسوعة العلمية في التأهيل والاصابات الرياضية , القاهرة , مركز الكتاب الحديث , 2018 .

14- تمرينات تأثيرية باستخدام مواد مختلفة في تفعيل وظيفة وقوة رقصة مفصلية على الكتف للنساء بعمر 30-40 سنة. (2025). مجلة كلية التربية الأساسية , 31 (129), 67ـ81. https://doi.org/10.35950/cbej.v31i129.12928

15- متي م. . د. ل. ص.,& علي م. . د. ش. ر. (2019). تأثير استخدام تمرينات علاجية في التخفيف من الآثار الجانبية لتفلطح القدم. مجلة أبحاث الذكاء, (24), 418–409. https://doi.org/10.36302/jir.v0i24.104

16- ايمان كاظم هاني. (2025). تأثير تمرينات وقائية مصممة للحد من اصابة اربطة مفصل الكتف لممارسين السباحة الحرة. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 7(4), 348–362. https://doi.org/10.62540/mjss.2025.4.7.27.

17 - ايمان كاظم هاني. (2025). تأثير تمرينات وقائية مصممة للحد من اصابة اربطة مفصل الكتف لممارسين السباحة الحرة. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 7(4), 348–362. https://doi.org/10.62540/mjss.2025.4.7.27

18 - علاء محمد جاسم. (2026). تأثير تمرينات بالحبال المطاطية المزودة بمقابض في تحسين المدى الحركي للتمرير الطويل للوقاية من إصابات العضلة الدالية لحراس مرمى كرة اليد الناشئين. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 8(1), 65–77. https://doi.org/10.62540/mjss.2026.1.8.6

18- Al-temimi, Iman Kadhum and Al-badry, Muna Talib (2023) "The effect of muscle stretching exercises on some physiological variables of swimming practices at the age of (35-40) years," Modern Sport: Vol. 22: Iss. 1, Article 1.

DOI: https://doi.org/10.54702/ms.2023.22.1.0001

ايمان كاظم هاني. (2025). تأثير تمرينات وقائية مصممة للحد من اصابة اربطة مفصل الكتف لممارسين السباحة الحرة. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 7(4), 348–362. https://doi.org/10.62540/mjss.2025.4.7.27

Abdulridha, K. H., Maseer, M. J., Cuenca-Zaldivar, J. N., Aguilar-Latorre, A., Calatayud, E.,&Gómez-Soria, I. (2025). Comparative effectiveness of rehabilitation protocols for hamstring injuries: A systematic review and meta-analysis. Journal of bodywork and movement therapies