فاعلية تدريبات باستخدام (kettleball) في تطـــــوير القوة الممــــيزة بالسرعة وإنجاز فعالية 50 م في السباحة الحرة للناشئين
الكلمات المفتاحية:
تدريبات (kettle ball)، القوة المميزة بالسرعة، سباحة (50) مالملخص
تكــــمن أهمية البحث في إعداد تدريبات باستخدام (kettleball) والغرض منها تطـــــــــوير القوة المميزة بالسرعة للذرعين والرجلين وكذلك انجاز فعالية (50م) سباحة حرة للناشئين، حيث تعمل هذه التدريبات باستخدام (kettel ball)على تحسين وتطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين والتي بدورها تؤثر تأثيراً ايجابياً على تحسين قدرات السباحين للوصول بالرياضي إلى قدرة وكفاءة عاليين من اجل تحقيق متطلبات الأداء المهاري لفعالية (50م) سباحة حرة للناشئين،والتي تراوحت اعمارهم بين (12-15) سنة واستــــــــــــخدم الباحــــــث المنـــــــــــــهج التجريـــبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية ذات الاختبارين القبــــــــلي والبــــــعدي وكانت عينة البحث من للسباحين الناشئين في نادي السماوة الرياضي لملائمته لطبيعة المشكلة .
وتكونت عينة البحث من سباحين نادي السماوة الرياضي للموسم الرياضي (2022-2023) وتطرق الباحث في الباب الثالث الى بعض الاختبارات المستخدمة في البحث واستخدام الوسائل الاحصائية الملائمة لعينة الدراسة والنتائج , وبكل التفاصيل وابرزها استخدام الوــسط الحســـــــــــــابي .
الانحــراف المــعياري ومعامل الالتــــــــــــــــــــواء و اختبار(t) للعيــــنات المترابطة و اختبار(t) للعيــــنات المستقلــــة, ومن خلال الاجرائات الميدانية والاحصائية تم مناقشة النتائج التي عمد اليها الباحث واستنتج ما يلي .اظهرت النتائج التي عرضت لاختبار القوة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين وفعالية سباحة 50 متر حرة على وجود فروق معـــــــنوية بين الاختبــــــــارات القبلية والبـــــــعدية ولصـــــالح الاختبارات البـــــعدية للمجموعة التجريبية. ومن خلال هذه النتائج توصل الباحث الى اهم الاستنتاجات .
- فاعلية التدريب باستخدام تدريبات Kettle ballوالذي طبـــــــــق على أفراد عينة البحث أدى إلى تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين قيد البحث .
- فاعلية التدريب باستخدام تدريبات Kettle ballوالذي طبق علي أفراد عينة البحث أدى إلى تطوير مستوى الانجاز لفعاليــــــــــــة (50) متر حرة سباحــــــــــة .
وصي الباحث بما يلي :-
- ضرورة استخدام فاعلية التدريب باستخدام تدريبات Kettle ballالمطبق تطوير القوة المميزة بالسرعة لما لها من تأثير فعال علىفعالية (50) متر سباحة .
ضرورة استخدام فاعلية التدريب باستخدام تدريبات Kettle ballالمطبق تطوير الانجاز لفعالــــــية (50) متر سباحة .
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 م.د امير عبد الرضا مزهر
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
